Transformer la colère
Intensité
Un atelier inter. de 2.5 jours pour apprendre à gérer votre colère et celle des autres de manière constructive afin de communiquer de manière responsable et faire les bons choix dans des situations d’intensité émotive.

Objectifs
À la fin de cette formation, vous aurez les outils nécessaires pour:
- Revenir à vous, suite à une vague de colère
- Vous exprimer avec intensité, de manière responsable
- Vous tenir debout face à la colère des autres
Bien qu’on craigne notre propre colère et son potentiel destructeur, celle-ci constitue un signal d’alarme exceptionnel. Si nous ne traduisons pas son message, elle peut mener à une violence bien réelle et fort probablement regrettable. Cependant, se familiariser avec la colère (plutôt que la réprimer), permet d’accéder au potentiel d’énergie inexploitée et de profonde satisfaction qu’elle recèle.
Par ailleurs, nous sommes régulièrement déçu.e.s de nos réactions à la colère des autres. Nos stratégies habituelles, au lieu de contribuer à la bonne entente, s’avèrent souvent nuisibles et peuvent empirer la situation.
Lors de cet atelier, vous apprendrez à faire face de manière constructive à la colère en dépassant vos réactions défensives, que ce soit de contre-attaque ou de retrait d’urgence. Vous augmenterez votre capacité de faire des choix conscients, même dans l’intensité émotive, que ce soit la vôtre ou celle de l’autre. Vous utiliserez des outils bien concrets pour co-créer des solutions satisfaisantes.
Préalable : Introduction au Dialogue Authentique, Introduction au Dialogue Authentique au travail, ou Introduction à la Parentalité Consciente et Bienveillante
Durée et format

Intensité
Centre SOHA 957 Rue Rachel E, Montreal, QuébecL'expérience des participant.e.s
"Excellente formation sur les Bases de la CNV. Même si, comme moi, vous connaissiez bien la théorie, cette formation vous permettra de passer à l'action, dans un cadre positif, fun, bienveillant et professionnel. Je recommande vivement!"

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Formatrice
Formatrice certifiée CNVC et coach

Formatrice
B.Sc., MPH.
Formatrice et coach certifiée

Formatrice
Coach et formatrice certifiée CNVC

Formatrice
M.Ps
Formatrice, coach et directrice des relations clients

Formateur
PCC
Formateur et coach certifié CNVC