Quiétude
Centre SOHA 957 Rue Rachel E, Montreal, QuébecVendredi le 26 mai de 19:00 à 21:30
Samedi le 27 mai de 9:00 à 17:00
Dimanche le 28 mai de 9:00 à 17:00
Apaiser son stress
Quiétude
Un atelier intermédiaire de 2.5 jours pour investiguer vos habitudes de pensée et dénouer vos croyances limitantes afin de faire des choix libres et diminuer votre stress.
Objectifs
À la fin de cette formation, vous aurez les outils nécessaires pour:
- Investiguer avec bienveillance vos réactions et vos habitudes de pensée
- Transformer vos croyances limitantes
- Accueillir ce qui est vrai pour vous
Nous avons la chance d’avoir un cerveau qui organise nos expériences et en tire des conclusions, que nous utilisons ensuite pour rechercher le plaisir et éviter la souffrance. Ces conclusions peuvent prendre la forme de croyances qui nous éloignent de notre liberté et de notre vitalité. Déconnecté.e.s de ce qui est important pour nous, nous vivons alors ce que nous cherchons à éviter : stress et souffrance.
Cet atelier propose d’explorer vos réactions habituelles et les croyances qui guident vos pensées, vos gestes et vos paroles. Cette connaissance approfondie de vous-même engendrera la quiétude, qui vous permettra de faire des choix libres et conscients, pour des relations riches et authentiques.
Préalable : Introduction au Dialogue Authentique, Introduction au Dialogue Authentique au travail, ou Introduction à la Parentalité Consciente et Bienveillante
Durée et format
16,5 heures (2.5 jours), en format présentiel ou virtuel
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Quiétude
Formation Virtuelle
Vendredi le 8 décembre de 19:00 à 21:30
Samedi le 9 décembre de 9:00 à 17:00
Dimanche le 10 décembre de 9:00 à 17:00
Quiétude
Centre SOHA 957 Rue Rachel E, Montreal, QuébecVendredi le 24 mai 2024 de 19:00 à 21:30
Samedi le 25 mai 2024 de 9:00 à 17:00
Dimanche le 26 mai 2024 de 9:00 à 17:00
L'expérience des participant.e.s
"Excellente formation sur les Bases de la CNV. Même si, comme moi, vous connaissiez bien la théorie, cette formation vous permettra de passer à l'action, dans un cadre positif, fun, bienveillant et professionnel. Je recommande vivement!"
– Benjamin Ouanson,
Montréal
Pourquoi choisir une formation Spiralis?
- Des ateliers expérientiels éprouvées depuis 15 ans, auprès de milliers de participant.e.s, avec un taux de satisfaction élevé
- Une grande équipe de formateur.rice.s expérimenté.e.s et certifié.e.s par le CNVC
- Un soutien à l’apprentissage post-formation pour soutenir votre pratique
- Une possibilité d’aller plus loin dans votre développement grâce à un parcours évolutif
- Une entreprise éco-responsable, certifiée BCorp, gérée par une équipe humaine, engagée et débordante d’humour
Formatrice
Clotilde Paulin
Formatrice certifiée CNVC et coach
Formatrice
Julia Wight
B.Sc., MPH.
Formatrice et coach certifiée
Formatrice
Josée Mayrand
Coach et formatrice certifiée CNVC
Formatrice
Geneviève Boileau
M.Ps
Formatrice, coach et directrice des relations clients
Formateur
Guillaume Lanctôt-Bédard
PCC
Formateur et coach certifié CNVC
