Apaiser son stress
Quiétude
Un atelier intermédiaire de 2.5 jours pour investiguer vos habitudes de pensée et dénouer vos croyances limitantes afin de faire des choix libres et diminuer votre stress.
Formation en bref
Objectifs
À la fin de cette formation, vous aurez les outils nécessaires pour:- Investiguer avec bienveillance vos réactions et vos habitudes de pensée
- Transformer vos croyances limitantes
- Accueillir ce qui est vrai pour vous
Nous avons la chance d’avoir un cerveau qui organise nos expériences et en tire des conclusions, que nous utilisons ensuite pour rechercher le plaisir et éviter la souffrance. Ces conclusions peuvent prendre la forme de croyances qui nous éloignent de notre liberté et de notre vitalité. Déconnecté.e.s de ce qui est important pour nous, nous vivons alors ce que nous cherchons à éviter : stress et souffrance.
Cet atelier propose d’explorer vos réactions habituelles et les croyances qui guident vos pensées, vos gestes et vos paroles. Cette connaissance approfondie de vous-même engendrera la quiétude, qui vous permettra de faire des choix libres et conscients, pour des relations riches et authentiques.
Préalable : Introduction au Dialogue Authentique, Introduction au Dialogue Authentique au travail, ou Introduction à la Parentalité Consciente et Bienveillante
Durée et format
En virtuel
L'expérience des participant.e.s
"Des formations de très haute qualité qui permettent d’améliorer la communication dans toutes les sphères de notre vie. Une approche expérientielle très riche qui comporte beaucoup de pratique avec des situations réelles. Je recommande fortement le Programme d’Immersion en Dialogue Authentique qui a eu un grand impact sur plusieurs aspects de ma vie personnelle et professionnelle."
Pourquoi choisir une formation Spiralis?
- Des ateliers expérientiels éprouvées depuis 15 ans, auprès de milliers de participant.e.s, avec un taux de satisfaction élevé
- Une grande équipe de formateur.rice.s expérimenté.e.s et certifié.e.s par le CNVC
- Un soutien à l'apprentissage post-formation pour soutenir votre pratique
- Une possibilité d'aller plus loin dans votre développement grâce à un parcours évolutif
- Une entreprise éco-responsable, certifiée BCorp, gérée par une équipe humaine, engagée et débordante d'humour
Vos formateurs.trices
Clotilde Paulin
Formatrice certifiée CNVC, Coach
Geneviève Boileau
M.Ps
Formatrice, Coach, Directrice relation client·es
Guillaume Lanctôt-Bédard
PCC
Formateur certifié CNVC, Coach professionnel, Facilitateur
Monica Dunn
Formatrice certifiée CNVC, Médiatrice accréditée (UdeS/IMAQ – IAMC)
Formatrice certifiée CNV, médiatrice accréditée, coach et agente de relation clients
Pour aller plus loin...
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