Transformer la colère

Intensité au travail

Un atelier inter. de 2.5 jours pour apprendre à gérer votre colère et celle des autres de manière constructive afin de communiquer de manière responsable et faire les bons choix dans des situations d’intensité émotive.

Formation en bref

Prix grand public:
495$
Prix organisationnel:
745$

Objectifs

À la fin de cette formation, vous aurez les outils nécessaires pour:

  • Vous exprimer avec intensité, de manière responsable
  • Revenir à vous, suite à une vague de colère
  • Vous tenir debout face à la colère des autres

Bien qu’on craigne notre propre colère et son potentiel destructeur, celle-ci constitue un signal d’alarme exceptionnel. Si nous ne traduisons pas son message, elle peut mener à une violence bien réelle et fort probablement regrettable, surtout au travail! Cependant, se familiariser avec la colère (plutôt que la réprimer), permet d’accéder au potentiel d’énergie inexploitée et de profonde satisfaction qu’elle recèle.

 

Par ailleurs, nous sommes régulièrement déçu.e.s de nos réactions face à la colère de collègues. Nos stratégies habituelles, au lieu de contribuer à la bonne entente, s’avèrent souvent nuisibles et peuvent empirer la situation.

 

Lors de cet atelier, vous apprendrez à faire face de manière constructive à la colère en dépassant vos réactions défensives, que ce soit de contre-attaque ou de retrait d’urgence. Vous augmenterez votre capacité de faire des choix conscients, même dans l’intensité émotive, que ce soit la vôtre ou celle de l’autre. Vous utiliserez des outils bien concrets pour co-créer des solutions satisfaisantes applicables à votre milieu de travail.

 

Préalable : Introduction au Dialogue AuthentiqueIntroduction au Dialogue Authentique au travail, ou Parentalité Consciente et Bienveillante

Durée et format

20 heures (2.5 jours), en format présentiel virtuel
Aujourd'hui

Intensité au travail

Formation Virtuelle
Mercredi le 15 février 2023 de 14:30 à 17:00
Jeudi le 16 février 2023 de 9:00 à 17:00
Vendredi le 17 février 2023 de 9:00 à 17:00
Je m'inscris 495.00$ – 745.00$ 48 billets restants

Intensité au travail

Formation Virtuelle
Mercredi le 28 février 2024 de 14:30 à 17:00
Jeudi le 29 février 2024 de 9:00 à 17:00
Vendredi le 1 mars 2024 de 9:00 à 17:00
Je m'inscris 495.00$ – 745.00$ 32 billets restants

L'expérience des participant.e.s

"Excellente formation sur les Bases de la CNV. Même si, comme moi, vous connaissiez bien la théorie, cette formation vous permettra de passer à l'action, dans un cadre positif, fun, bienveillant et professionnel. Je recommande vivement!"

– Benjamin Ouanson,
Montréal
pourquoi choisir spiralis

Pourquoi choisir une formation Spiralis?

Formatrice

Geneviève Boileau

M.Ps

Formatrice, coach et directrice des relations clients

Formateur

Jean-Philippe Bouchard

M.A., CRHA, PCC

Associé, coach exécutif et formateur certifié CNVC

Nos formations affichent un prix organisationnel et un prix grand public, plus accessible. Dans le but de prendre soin des ressources de tous.tes, nous vous demandons de choisir le tarif qui correspond le mieux à votre situation.

Prix grand public :
Choisissez cette option si votre inscription est faite sur une base individuelle, pour vos objectifs personnels ou si ce prix est le seul qui vous permette l’accès à la formation.

Prix organisationnel :
Choisissez cette option si votre inscription est faite sur une base professionnelle, que les frais sont pris en charge par votre employeur ou si elle s’inscrit dans le cadre de votre formation continue en lien avec votre emploi.

Si ces montants dépassent ce qui vous est accessible, vous êtes encouragé.e à faire une demande d’arrangement financier en visitant la section Conditions d’utilisation située au bas de la page.

Programme d'immersion en Dialogue Authentique au travail

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