Gérer son stress

Quiétude au travail

Un atelier intermédiaire de 2.5 jours pour investiguer vos habitudes de pensée, dénouer vos croyances limitantes afin de faire des choix libres et diminuer son stress au travail.

Formation en bref

Prix grand public:
495$
Prix organisationnel:
745$

Objectifs

À la fin de cette formation, vous aurez les outils nécessaires pour:

  • Investiguer avec bienveillance vos réactions et vos habitudes de pensée
  • Transformer vos croyances limitantes
  • Accueillir ce qui est vrai pour vous

Nous avons la chance d’avoir un cerveau qui organise nos expériences et en tire des conclusions, que nous utilisons ensuite pour rechercher le plaisir et éviter la souffrance. Ces conclusions peuvent prendre la forme de croyances qui nous éloignent de notre liberté et de notre vitalité. Déconnecté.e.s de ce qui est important pour nous, nous vivons alors ce que nous cherchons à éviter : stress et souffrance.

 

Cet atelier propose d’explorer vos réactions habituelles et les croyances qui guident vos pensées, vos gestes et vos paroles. Cette connaissance approfondie de vous-même engendrera la quiétude, qui vous permettra de faire des choix libres et conscients, pour des relations de travail plus riches et authentiques.

 

Préalable : Introduction au Dialogue AuthentiqueIntroduction au Dialogue Authentique au travail, ou Parentalité Consciente et Bienveillante

Durée et format

20 heures (2.5 jours), en format virtuel.
Aujourd'hui

Quiétude au travail

Formation Virtuelle
Mercredi le 17 mai 2023 de 14:30 à 17:00
Jeudi le 18 mai 2023 de 9:00 à 17:00
Vendredi le 19 mai 2023 de 9:00 à 17:00
Je m'inscris 495.00$ – 745.00$ 48 billets restants

Quiétude au travail

Formation Virtuelle
Mercredi le 29 mai 2024 de 14:30 à 17:00
Jeudi le 30 mai 2024 de 9:00 à 17:00
Vendredi le 31 mai 2024 de 9:00 à 17:00
Je m'inscris 495.00$ – 745.00$ 32 billets restants

L'expérience des participant.e.s

"Excellente formation sur les Bases de la CNV. Même si, comme moi, vous connaissiez bien la théorie, cette formation vous permettra de passer à l'action, dans un cadre positif, fun, bienveillant et professionnel. Je recommande vivement!"

– Benjamin Ouanson,
Montréal
pourquoi choisir spiralis

Pourquoi choisir une formation Spiralis?

Formatrice

Geneviève Boileau

M.Ps

Formatrice, coach et directrice des relations clients

Formateur

Jean-Philippe Bouchard

M.A., CRHA, PCC

Associé, coach exécutif et formateur certifié CNVC

Nos formations affichent un prix organisationnel et un prix grand public, plus accessible. Dans le but de prendre soin des ressources de tous.tes, nous vous demandons de choisir le tarif qui correspond le mieux à votre situation.

Prix grand public :
Choisissez cette option si votre inscription est faite sur une base individuelle, pour vos objectifs personnels ou si ce prix est le seul qui vous permette l’accès à la formation.

Prix organisationnel :
Choisissez cette option si votre inscription est faite sur une base professionnelle, que les frais sont pris en charge par votre employeur ou si elle s’inscrit dans le cadre de votre formation continue en lien avec votre emploi.

Si ces montants dépassent ce qui vous est accessible, vous êtes encouragé.e à faire une demande d’arrangement financier en visitant la section Conditions d’utilisation située au bas de la page.

Programme d'immersion en Dialogue Authentique au travail

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