Quiétude au travail
Formation Virtuelle
Mercredi le 17 mai de 14:30 à 17:00
Jeudi le 18 mai de 9:00 à 17:00
Vendredi le 19 mai de 9:00 à 17:00
Gérer son stress
Quiétude au travail
Un atelier intermédiaire de 2.5 jours pour investiguer vos habitudes de pensée, dénouer vos croyances limitantes afin de faire des choix libres et diminuer son stress au travail.
Objectifs
À la fin de cette formation, vous aurez les outils nécessaires pour:
- Investiguer avec bienveillance vos réactions et vos habitudes de pensée
- Transformer vos croyances limitantes
- Accueillir ce qui est vrai pour vous
Nous avons la chance d’avoir un cerveau qui organise nos expériences et en tire des conclusions, que nous utilisons ensuite pour rechercher le plaisir et éviter la souffrance. Ces conclusions peuvent prendre la forme de croyances qui nous éloignent de notre liberté et de notre vitalité. Déconnecté.e.s de ce qui est important pour nous, nous vivons alors ce que nous cherchons à éviter : stress et souffrance.
Cet atelier propose d’explorer vos réactions habituelles et les croyances qui guident vos pensées, vos gestes et vos paroles. Cette connaissance approfondie de vous-même engendrera la quiétude, qui vous permettra de faire des choix libres et conscients, pour des relations de travail plus riches et authentiques.
Préalable : Introduction au Dialogue Authentique, Introduction au Dialogue Authentique au travail, ou Parentalité Consciente et Bienveillante
Durée et format
20 heures (2.5 jours), en format virtuel.
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Quiétude au travail
Formation Virtuelle
Mercredi le 29 mai 2024 de 14:30 à 17:00
Jeudi le 30 mai 2024 de 9:00 à 17:00
Vendredi le 31 mai 2024 de 9:00 à 17:00
L'expérience des participant.e.s
"Excellente formation sur les Bases de la CNV. Même si, comme moi, vous connaissiez bien la théorie, cette formation vous permettra de passer à l'action, dans un cadre positif, fun, bienveillant et professionnel. Je recommande vivement!"
– Benjamin Ouanson,
Montréal
Pourquoi choisir une formation Spiralis?
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Formatrice
Geneviève Boileau
M.Ps
Formatrice, coach et directrice des relations clients
Formateur
Jean-Philippe Bouchard
M.A., CRHA, PCC
Associé, coach exécutif et formateur certifié CNVC
